Basenfasten
Viele Menschen kennen Symptome wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder allgemeines Unwohlsein. Oft ist eine chronische Übersäuerung daran beteiligt – ausgelöst durch Ernährung, Stress, Genussmittel oder Medikamente.
Genau hier setzen wir an: Wir durchbrechen den ungesunden Kreislauf.
Hast Du Lust, alte Muster hinter Dir zu lassen und Dein Wohlbefinden neu auszurichten? Basische Ernährung, zubereitet aus allerlei Obst, der bunten Auswahl an Gemüse und Salaten - mit der Erlaubnis zum Sattessen :-) , hochwertige Vitalstoffe und ein liebevoller Blick auf Dich selbst bilden die Grundlage. Wohltuende Anwendungen wie basische Bäder, oder Bäder mit Moor oder Rosenöl und abgestimmte Tees runden Deine ganzheitliche Regeneration ab.
In meinem Kurs erlebst Du, wie leicht sich dein Körper mit basischer Kost anfühlen kann – klarer Kopf, mehr Energie, echte Freude am Essen und wie ganzheitliche Gesundheit funktioniert und erlebbar ist.
Mentale Stärkung
Wir gehen auch der Frage nach: Was bringt mich immer wieder in ungesunde Routinen? Wenn Du die Wurzel erkennst, kannst Du sie wirklich verändern.
Du bekommst vielfältige Inspirationen und köstliche wie einfache Rezepte mit Gemüse und Obst, die Entzündungen lindern und Deinen Säure-Basen-Haushalt ausgleichen.
Außerdem erfährst Du, wie Dich Vitamine, Mineralstoffe. Wusstest Du zum Beispiel, dass ein Vitamin-D-Mangel als Hunger auf Süsses spürbar sein kann und den Motor so vieler Regenerationsabläufe lahm legt?
Und das Beste: Du bist nicht allein. Die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten bringt Leichtigkeit, Tiefe und oft den Anfang für neue Freundschaften – und für ein bewusstes, lichtvolles Leben.
Mein Wissen – erprobt, wirksam, individuell
Was tatsächlich wirkt, zeigt sich nicht im Lehrbuch – sondern im Leben.
Alle Ernährungsformen, über die ich spreche, habe ich selbst erprobt: konsequent, über längere Zeiträume. Ob Ketogene Ernährung, Rohkost, Basenfasten, vegan oder Clean Eating – jede dieser Richtungen durfte ich am eigenen Körper erfahren, mit all ihren Möglichkeiten und Grenzen und wie weit sie alltagstauglich sind.
Diese gelebte Tiefe prägt meine Arbeit. Keine Empfehlung erfolgt aus reiner Theorie, sondern aus überprüfter Erfahrung.
Die Mikronährstofftherapie habe ich in vieler Hinsicht erprobt und erfahren, verstehe zunehmend die ganzheitlichen Wirkweisen - aus der Praxis. Auch therapeutische Wege wie hochdosierte Vitamin-D-Kuren oder der Einsatz von Lithium und Taurin habe ich selbst getestet – mit größtem Verantwortungsbewusstsein und sorgfältiger Beobachtung.
In meinen Seminar erfährst Du lebensnah, humorvoll und alltagstauglich - was geht.
Besonders am Herzen liegt mir das Thema Restless Legs, mit dem ich selbst lange gerungen habe und all die schlaflosen Nächte, Kopfschmerzen und Konzentrationsprobleme nur zu gut kennen. Heute sind meine Symptome um rund 80 % reduziert – durch gezielte Ernährung, bewusstes Stressmanagement, Koffein- und Alkoholverzicht, ganz bestimmte Vitalstoffe und viele kleine Stellschrauben im Alltag. Genau diese Erfahrung macht mir Mut – und sie stärkt mein Verständnis dass eine deutliche Linderung oder Heilung möglich ist, auch wenn dies der gängigen Lehrmeinung widerspricht.
Gemeinsam finden wir Wege, für Deine Themen, die für dich stimmig sind.
Wir starten mit Deiner Wohlfühl-Ernährung: Basenkost.
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Eine Woche für Dich
Von Samstag bis Samstag
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich wieder mit der Kraft der Natur verbinden möchten, lieber auf Heilung statt auf immer mehr Medikamente setzen – und Lust haben, gemeinsam ein Feld für positive Veränderung zu gestalten. Wenn Du Freude an echtem Austausch und an einer unterstützenden Gemeinschaft hast, bist du hier genau richtig.
Dein Kursangebot
Das Programm umfasst Treffen an sechs Abenden und einem Vormittag und Du genießt eine professionelle, sehr erfahrende und achtsame Begleitung durch die Woche und eine Ansprechpartnerin in all Deinen gesundheitlichen Belangen. Freu Dich auf:
- Ideen und Rezepte für eine leicht und hoch energetische Kost während der Basenfasten-Woche
- Fastenunterstützende Maßnahmen wie einen Leberwickel
- Täglich spannende Vorträge über Fasten, zur Ernährung und ganzheitlichen Gesundheit eingebettet in eine tiefes naturheilkundliches Wissen, alltagstauglich und mit Spaß und Humor vermittelt
- Vielfältige Informationen zu verschiedenen Mineralien und Vitaminen und zur ganzheitlichen Gesundheit
- Heileurythmie-Übungen zur eigenen Erdung
- Bewegte Meditationen zum Abschluss
- Anregung zur Vernetzung und für positive Projekte in Deiner Region
Natürlich erhältst Du vielfältige Anleitungen, um Dein Wohlfühl-Programm zu Hause noch zu erweitern. Großartig sind verschiedene Bäder und Wärmebehandlungen, welche Du in Deinen Tag integrierst. Buche Dir gerne Massagen oder weitere Bewegungseinheiten in diese Zeit. Auch tägliche Spaziergänge oder Bewegungen, die Dir Freude machen, runden Deine Auszeit ab.
Buchung und Bezahlung für eine Abendkursveranstaltung
Buchung leicht gemacht.
Sichere Dir Deinen Platz mit Deiner Anzahlung in Höhe von 30,00 Euro per Überweisung. Die Bankdaten erhälst Du nach Deiner Buchungsanfrage in unserer Buchuchungsbestätigung. Die Restzahlung erfolgt ganz einfach und bequem bei der Veranstaltung - per PayPal, Sofortüberweisung oder in bar.