Der Zauber von Spirit & Fasten
Unser Fasten ist mehr als nur der Verzicht auf Nahrung – es ist eine Rückverbindung mit Deiner inneren Natur und Deinem Ursprung. Zurück zu Dir selbst und zur Quelle, zur Natur und zu einer Gemeinschaft, die trägt. Deshalb treffen wir uns nicht in einem schicken Wellnesshotel, sondern absichtlich einfach und naturverbunden.
Hier findest Du zu Dir und zum Ursprung im Loslassen - ehrlich, kraftvoll, natürlich.
Du erlebst Fasten als einen Prozess der inneren Klärung, der Regenration und der Begegnung mit sich selbst auf ungewohnte Weise. In meinen Fastenangeboten kombiniere ich bewährte Methoden wie das Buchinger-Fasten mit spirituellen Impulsen und Meditationen sowie sanften Bewgungen.
Besonders wichtig ist mir die Begleitung auf emotionaler und gedanklicher Ebene: viele innere Prozesse zeigen sich beim Fasten – alte Muster, unbewusste Gewohnheiten, blockierende Gedanken. Hier unterstütze ich Dich durch gezielte Reflexionsangebote, Gruppen- oder Einzelgespräche, Achtsamkeitsübungen und ein lösungsorientiertes Mindset. Meine Teilnehmer*innen schätzen die Klarheit, Kompetenz und Herzlichkeit mit der ich Fastenräume gestalte – und das Gefühl, in jedem Moment gesehen zu sein. Es geht nicht darum „durchzuhalten“, sondern darum, eine neue Verbindung zum eigenen Körper und Inneren zu entwickeln.
Fasten nach Buchinger
Fasten – eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Beim Fasten gibst du Deinem Körper die Chance, Ballast loszulassen, neue Energie zu tanken und ganz bei Dir selbst anzukommen. Der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel öffnet den Raum für echte Regeneration.
Dein Immunsystem wird gestärkt, die Selbstheilungskräfte kommen in Schwung – und auch eine gesunde Gewichtsregulation kann dabei ganz nebenbei entstehen.
Begleitet wirst Du dabei von Deiner erfahrenen Kursleiterin, die Dich achtsam und mit viel Fachwissen durch diese besondere Zeit führt.
Du nimmst das zu Dir, was Dein Körper wirklich braucht: viel frisches Wasser, hausgemachte köstliche Ost- und Gemüsesäfte und natürlich die köstliche warme Brühe. Ergänzungen mit basischen Salzen und vielfältigen Empfehlungen von Schüssler-Salzen bis zu Mineralien und Vitaminen versorgen Dich perfekt.
In einer Welt des ständigen Überflusses ist es ein kraftvoller Schritt, bewusst innezuhalten. Fasten bedeutet, sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen: auf Deine innere Natur, auf das spüren, auf echte Freiheit durch freiwilligen Verzicht.
Unser Retreat, die tiefgehenden Meditationen und die unterstützende Energie der Gruppe helfen Dir, alte Gewohnheiten zu erkennen und hinter Dir zu lassen.
Du hast außerdem Zugang zu inspirierenden Impulsen, Vorträgen und Angeboten rund um Gesundheit, Bewusstsein und die Kraft der Gemeinschaft.
Ein Geschenk an Dich selbst – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und neue Lebensfreude.
Dein Kursangebot: Kontemplation, Fasten, Meditieren und Naturverbindung
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene, in Gesundheit, die bereits erste Erfahrungen mit Meditation gemacht haben – oder offen dafür sind.
- Professionelle und achtsame Begleitung durch Deine erfahrene Fastenkursleiterin
- Täglich verschiedene Meditationen (sitzend, gehend, geführt oder in Stille). Die METTA Meditationen stärken Dein Wohlwollen – für Dich selbst und für alle Wesen. Dies ist ein uralter Weg, um Ängste und alte Verletzungen zu lösen.
- Shibashi Diese Bewegungs- und Bewusstseinsübungen aus dem Chi-Gong aktivieren den Energiefluss
- Täglicher spiritueller Morgen-Impuls
- Mantras Singen
- Herz-Chakra: In einer etwa 40-minütigen, achtsamen Bewegungsmeditation zum Einklang von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
- Bewegungsübungen
- Zusammenkommen in der Gruppe zum Austausch und für gelebte Verbindung und Freude und spannende Vorträge.
- Angebote für Einzelgesprächen
Abgerundet wird Dein Retreat durch Heilanwendungen wie den täglichen Leberwickel, Spaziergänge oder Wanderungen. Bei gutem Wetter werden wir natürlich Schwimmen und Schwitzen in der urigen Sweat-lodge. Und wir werden uns aktiv einbringen - das bringt Nähe, Sinn und Du wirst überrascht sein, wie erfüllend das ist.
Heilung entsteht durch Weglassen nicht durch Hinzufügen.
Kontraindikationen
Fasten ist in diesem Format leider nicht erlaubt während einer Schwangerschaft oder Stillzeit; auch nicht für chronisch kranke Menschen mit dauerhafter Medikation; weiterhin nicht in einer aktuten Depression, Essstörung, bei einem Krebsleiden und bei Krankheiten der Nieren, der Leber oder des Herzens. Hier wäre evtl. ein Programm in einer Fastenklinik passend.
Buchen und Bezahlen
Bezahlung leicht gemacht.
Sichere Dir Deinen Platz mit Deiner Anzahlung in Höhe von 80,00 Euro per Überweisung. Die Bankdaten erhälst Du nach Deiner Buchungsanfrage in unserer Buchuchungsbestätigung. Die Restzahlung erfolgt ganz einfach und bequem bei der Veranstaltung - via: PayPal, Sofortüberweisung oder in bar.
Nun beginnt Deine Reise zu Dir
Hier findest Du SEHR WICHTIGE Hinweise zu Deinem Fasten! Bitte lies ALLE Bereiche sorgfältig durch und bereite Dich entsprechend vor- dann können wir uns ganz Deinem Prozess des Loslassens widmen.
